Kurse für Frauen
Spezial-Einführungskurs (12 Einheiten)
Unser speziell entwickelter Einführungskurs für Frauen umfasst 12 Einheiten und richtet sich an alle, die lernen möchten, sich klar zu behaupten – verbal wie körperlich. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst den Raum zu nehmen, den du verdienst. In einem geschützten Rahmen zeigen wir dir, wie du Grenzen setzt, mit Unsicherheit umgehst und in bedrohlichen Situationen handlungsfähig bleibst – ohne Druck, mit Respekt, auf Augenhöhe.
Was dich erwartet:
• Selbstverteidigung, die auf Realität basiert – nicht auf Show
• Klare Kommunikation & Körpersprache zur Deeskalation
• Reaktionstechniken in Gefahrensituationen
• Umgang mit Stress, Adrenalin & innerer Blockade
• Neue Präsenz im Alltag – sicher, selbstbewusst und klar
Ob du dich sicherer fühlen willst, dich schon einmal unsicher gefühlt hast oder einfach neugierig bist: Dieser Kurs stärkt dich von innen heraus. Und du bist nicht allein – du trainierst mit Frauen, die genau wie du ihren eigenen Weg gehen wollen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, kein besonderes Fitnesslevel und keine Voraussetzung – nur den Wunsch, etwas für dich zu verändern.
Trainingszeiten
Jugendliche und Erwachsene ab 13 JAHREN
Mittwoch (während der Schulzeit)
17:30 - 19:00 Uhr (Jugendliche bis 18 Jahre)
19:30 - 21:00 Uhr
Samstag
11:00 - 12:30 Uhr
Das Probetraining findet in den jeweiligen Gruppen zu den angegebenen Zeiten statt. Wir würden uns freuen wenn Du es einrichten kannst, zu deinem ersten Probetraining ca. 15 Minuten früher als o.a. zu erscheinen. So haben wir die Zeit, um dich vor dem Training persönlich kennenzulernen und um eine kostenlose Bedarfsanalyse mit dir zu machen. Des Weiteren haben wir so noch genug Gelegenheit um auf evtl. Fragen eingehen zu können.
Wing Tsjun Akademie Leipzig
Mehr als Training. Eine Haltung fürs Leben.
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